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#LatinusDiario. La Selección Nacional volvió a ganar en el Mundial en un partido de eliminación directa, no sucedía desde México 86; en la cancha del Estadio Azteca el resultado final quedó 2 a 0 sobre Ecuador con goles de Julián Quiñones y Raúl Jiménez. El juego comenzó una hora tarde debido a la tormenta eléctrica al sur de la capital, eso implica que el protocolo de FIFA revise junto con Protección Civil que no haya rayos en ocho millas a la redonda. Fuera de la cancha, y antes del partido, E

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🧬 Architettura del deltoide: tensione e isolamento. 💪 La costruzione di spalle tridimensionali richiede una separazione chirurgica tra le catene muscolari. I movimenti di spinta verticale costruiscono la base di forza strutturale, ma è il controllo esasperato nelle alzate a definire la larghezza, escludendo l'intervento parassita dei grandi muscoli della schiena. ⚙️ Azzerare le oscillazioni e rallentare la dinamica del gesto costringe le fibre mediali della spalla a gestire l'intero carico mec

el día que volví a nacer. le daré gracias a Dios mil veces haberte permitido salir a tiempo. Ahora estaré aqui para ayudarte. no estarás solo papi. se que es fuerte haberlo perdido todo. pero tiene que haber algo bonito para nosotros en el futuro. #tanaguarena #laguaira #terremoto