Time just moves differently in a plank ⏱️🥵 Unpopular opinion, but the plank is a 🤌 exercise for so many reasons. Back pain? Plank. Shoulder pain? Plank. Postpartum? Plank. Core weakness, hip pain, or trouble with posture? You guessed it… plank. It’s one of those underrated moves that checks a lot of physio boxes: it builds deep core strength, supports your spine, and helps your body move (and lift, and twist, and parent, and live) better. 👉 Easier options: Start from your knees or elevate you
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Time just moves differently in a plank ⏱️🥵 Unpopular opinion, but the plank is a 🤌 exercise for so many reasons. Back pain? Plank. Shoulder pain? Plank. Postpartum? Plank. Core
Peach Physiotherapy & Wellness Centre. jamidavini · Original audio. Time just moves differently in a plank ⏱️🥵 Unpopular opinion, but the plank is a 🤌 exercise for so many reasons. Back pain? Plank. Shoulder pain? Plank. Postpartum? Plank. Core weakness, hip pain, or trouble with posture? You guessed it… plank. It’s one of those ...
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Unterarmstütz Anleitung
❄️ Hier geht’s zur Anleitung❄️ Alles was du für die Zauber-Schneeflocken brauchst, sind Wasser und Salz. Vermische circa ❄️ 2 EL Salz mit ❄️ 4 EL heißem Wasser. Das ganze trägst du mit einem Pinsel auf dein Blatt Papier auf. Schau dabei, dass wirklich genug Salz mit auf dem Pinsel ist. Es sollen also noch ein paar Salzkörner zu sehen sein. Anschließend das ganze trocknen lassen und den Effekt abwarten. Wenn es nicht klappt, hast du zu wenig Salz benutzt. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ Viel Spaß beim Ausprob
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❄️ Hier geht’s zur Anleitung❄️ Alles was du für die Zauber-Schneeflocken brauchst, sind Wasser und Salz. Vermische circa ❄️ 2 EL Salz mit ❄️ 4 EL heißem Wasser. Das ganze trägst du mit einem Pinsel auf dein Blatt Papier auf. Schau dabei, dass wirklich genug Salz mit auf dem Pinsel ist. Es sollen also noch ein paar Salzkörner zu sehen sein. Anschließend das ganze trocknen lassen und den Effekt abwarten. Wenn es nicht klappt, hast du zu wenig Salz benutzt. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ Viel Spaß beim Ausprob
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