🔥 DESAFIO DO BURPEE ADAPTADO! 🔥 Hoje o desafio é acelerar o metabolismo e sair da zona de conforto: >> 30 segundos sem parar! ⏳🔥 Comente "Q48" e saiba mais do método que mais emagrece pessoas comuns! | Vinícius Possebon

🔥 BURPEE PUNCH DRILL – POTENCIA Y REACCIÓN EN DEFENSA PERSONAL 📜 DESCRIPCIÓN: Entrenamiento de hoy: burpee con golpe al foco (punch drill). Un trabajo explosivo que desarrolla fuerza, velocidad de reacción y coordinación, simulando la recuperación y respuesta inmediata ante una caída o ataque. 💥 Desde el piso, rebotás, subís y golpeás con precisión. Un ejercicio exigente y funcional, clave en la defensa personal urbana y táctica. 💡 Cabe aclarar que es su primera clase en este tipo de ejercic

🐰 CINNAMON ROLLS TARTA DE ZANAHORIA 🥕 @burpee_vet 🥕 Se acerca pascua y no sé porqué me ha dado por pensar que nunca he hecho una receta de cinnamon rolls con sabor a tarta de zanahoria… con lo que me gusta 😍. He adaptado mi receta para darle este toque tan rico, los vas a amar al primer bocado 🐰INGREDIENTES ➖ 240 ml de leche tibia ➖ 10 gr levadura fresca ➖ 500 gr de harina de fuerza (se llama así tal cual en la bolsa, si usas otra NO VA A FUNCIONAR) ➖ 80 gr de azúcar ➖ 2 huevos ➖ 1 cucharad

The Burpee Burnout Challenge | Men's Health

This extreme burpee challenge will put you in shape! 🔥 | GreatestHighlights