Ve Symposium sur la Sophrologie, le Sport et l'Activité Physique
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Ve Symposium sur la Sophrologie, le Sport et l'Activité Physique
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Un événement incontournable pour tous les passionnés de sport et de bien-être : le Ve Symposium international de Sophrologie. Accédez à un contenu exclusif et inspirant, où science, expérience et pratique se rencontrent pour révolutionner votre approche de l'activité physique. Rejoignez-nous ! | Sofrocay
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548K views | Quelle technique peut aider les sportifs à se forger un mental d'acier ? Réponse : la sophrologie ! Catherine Aliotta, directrice de notre école, explique comment sur CNews. | Institut de Formation à la Sophrologie | Facebook
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Les bases de la sophrologie La sophrologie, c’est l’art d’ajuster corps, émotions et esprit pour retrouver un équilibre fonctionnel. Chaque séance vise à reconnecter ce triptyque pour agir avec plus de conscience, de précision et d’efficacité. Par le souffle, la visualisation et l’écoute du corps, on apprend à stabiliser ses émotions, clarifier son mental et renforcer sa disponibilité à l’action. Ni mystique, ni théorique : la sophrologie est une pratique structurée, au service de la performance
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