Qué es el glicinato de magnesio y para qué sirve: cinco beneficios de este suplemento
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Dec 26, 2023
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Glicinato de Magnesio explicado FÁCIL El glicinato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio que es glicina (un aminoácido) unida a magnesio. Esta combinación ayuda a que el magnesio se absorba mejor en el cuerpo, además de que potencia sus efectos relajantes. Esto no quiere decir que las otras formas de suplementos de magnesio no te ayuden a relajarte, también lo hacen, solo que este un poquito más por la glicina. Déjame tus dudas en los comentarios y comparte con quien necesite dormir
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