🎥 Fases del ciclo menstrual: tu cuerpo cambia, escúchaloEl ciclo menstrual no es solo “el periodo”. Es un proceso completo, con fases hormonales que influyen en cómo te sientes, piensas y te mueves. 🌀 Fase menstrual, folicular, ovulatoria y lútea: cada una tiene un papel importante en tu bienestar físico y emocional. 💡 Recuerda: no todas vivimos el ciclo de la misma forma. La duración, los síntomas, el flujo y la ovulación pueden variar de mujer a mujer (¡y de mes a mes!). Conocerte es el pri