Recentemente, viralizou nas redes sociais a chamada “técnica militar” para dormir rápido, um método supostamente capaz de induzir o sono em apenas 120 segundos.

Pesquisa da USP comprova a eficácia de duas terapias comportamentais no tratamento da insônia. Saiba quais são elas e como ...

Para a Superbem, a marca por trás do produto, o grande diferencial do café de milho é a ausência de cafeína. Dessa fora, sua ingestão não provoca alterações no sistema nervoso, como insônia ou ...

No quadro ‘Vida Plena’, do programa Conexão Caturité, a médica geriatra Ana Luiza Figueirôa traz um tema essencial: como anda ...

Muitas mulheres começam a perceber mudanças significativas no corpo e no bem-estar emocional a partir dos 40 anos, mas nem ...

Em um vídeo publicado nas redes sociais, o artista relatou os desafios diários que enfrenta e como tem superado a doença ...

Dormir mal pode afetar o metabolismo, causar indisposição e fazer engordar. Pois dormir mal desregula a produção de hormônios ...

Substância que estimula o sistema nervoso central deve ser evitada por quem tem pressão alta e problemas cardiovasculares ...

Prática estimula a produção de endorfina, o chamado “hormônio do bem-estar”, promovendo sensações de relaxamento e reduzindo os níveis de estresse.

Ao acordar meu travesseiro estava ensopado de suor.

“Antes eu sonhava, agora já não durmo”, cantou Renato Russo. A frase é da música “Sereníssima”, composta pelo então vocalista do Legião Urbana, juntamente com Marcelo Bonfá e Dado Villa-Lobos, em 1991 ...

Especialistas em saúde alertam que caminhar cerca de 10 mil passos por dia evita uma série de doenças, como a hipertensão, ...