Dormir mal pode afetar o metabolismo, causar indisposição e fazer engordar. Pois dormir mal desregula a produção de hormônios ...

Sono é uma necessidade essencial para a saúde física e mental, por isso é importante adotar hábitos que promovam um melhor ...

Ele costumava dizer que Constelação Familiar é uma tomada de consciência, uma revelação divina, que aquilo que se revelar o ...

Substância que estimula o sistema nervoso central deve ser evitada por quem tem pressão alta e problemas cardiovasculares ...

Prática estimula a produção de endorfina, o chamado “hormônio do bem-estar”, promovendo sensações de relaxamento e reduzindo os níveis de estresse.

Uma recente pesquisa da Universidade da Califórnia-São Francisco, publicada no Journal of Alzheimer’s Disease, trouxe um alerta importante: o uso contínuo de medicamentos para dormir, como zolpidem, c ...