Pesquisa da USP comprova a eficácia de duas terapias comportamentais no tratamento da insônia. Saiba quais são elas e como ...

Os chás naturais são frequentemente associados a momentos de relaxamento e bem-estar. No entanto, determinados tipos de chá ...

Descubra O Operário (2004), um suspense psicológico angustiante que segue um operário sofrendo de insônia extrema e alucinações.

Sem planejamento financeiro, dívidas crescem e afetam saúde mental. Veja como evitar problemas e construir uma vida ...

Recentemente, viralizou nas redes sociais a chamada “técnica militar” para dormir rápido, um método supostamente capaz de induzir o sono em apenas 120 segundos.

Substância que estimula o sistema nervoso central deve ser evitada por quem tem pressão alta e problemas cardiovasculares ...

O Sol está em aquário, a Lua está cheia, o planeta que representa o sábado é Saturno, fatos que tornam hoje um excelente dia ...

Prática estimula a produção de endorfina, o chamado “hormônio do bem-estar”, promovendo sensações de relaxamento e reduzindo os níveis de estresse.

Sim, o café oferece benefícios consideráveis à saúde; mas quanto café é café demais? Existem alguns tipos de pessoas que ...

Médica explica como a qualidade do sono influencia a memória e o risco de doenças como o Alzheimer; veja dicas para melhorar ...

Muitas mulheres começam a perceber mudanças significativas no corpo e no bem-estar emocional a partir dos 40 anos, mas nem ...

Terapeuta comportamental e especialista em inteligência emocional também fala sobre a importância da exposição solar para manutenção da saúde mental ...