¿Tienes más de 60? Aquí te presentamos los ejercicios que no pueden faltar en tu rutina de entrenamiento para mejorar la forma física.

Hacer ejercicio no solo es cuestión de lucir tipazo en verano, también es una inversión a largo plazo para tu salud. Moverte a diario mejora la circulación, fortalece el corazón, reduce el estrés y te ...

Indicaciones de Ebenezer Samuel: La mejor manera de pensar en el JM Press es como una combinación entre un aplastador de cráneo y un press de banca con agarre cerrado estándar. La función principal ...

6 consejos para sacar el máximo provecho de cada entrenamiento y qué tipo de brazada elegir dentro del agua en la piscina ...

Aunque existen algunos factores de riesgo que predisponen a padecer de cáncer de seno que no se pueden modificar, como lo son ...

¡Transforma tu postura con esta efectiva rutina de Pilates! Trabajando la parte superior de la espalda, los hombros y los brazos, este entrenamiento te ayudará a aliviar la tensión, fortalecerte y ...

Ejercicios rápidos y efectivos para aliviar el dolor, aumentar la flexibilidad y fortalecer la espalda para un mejor funcionamiento diario. #EjerciciosParaOsteoartritis #EjerciciosParaDolorDeEspalda ...

El experto en nutrición Víctor Serrano ha alertado en el programa 'Herrera en Cope' sobre los serios peligros asociados al uso de ciertos medicamentos para adelgazar que se han popularizado ...

Si tu espalda ha dicho basta después de una dura jornada de trabajo, nada mejor que estirar unos minutos al llegar a casa. Por ejemplo, hacer torsión de columna sentada, un ejercicio ideal a los 50 ...

La acumulación de grasa abdominal es una de las preocupaciones físicas más frecuentes. Mejorar la alimentación representa, según el entrenador Matt Roberts, el primer paso para reducirla. El objetivo ...

Este miércoles, Vamos a ver se ha desplazado hasta Vecindario, en Gran Canaria, donde una mujer ha denunciado haber sido víctima de dos falsas santeras que le sustrajeron 32.000 euros en efectivo y ...

¿Has buscado qué es Ozempic o cómo usarlo bajar de peso? Tal vez lo has visto o has escuchado, pues se ha vuelto tendencia como un método fácil y efectivo para este fin, pero como todo medicamento ...