¿Tienes más de 60? Aquí te presentamos los ejercicios que no pueden faltar en tu rutina de entrenamiento para mejorar la forma física.

Hacer ejercicio no solo es cuestión de lucir tipazo en verano, también es una inversión a largo plazo para tu salud. Moverte a diario mejora la circulación, fortalece el corazón, reduce el estrés y te ...

Indicaciones de Ebenezer Samuel: La mejor manera de pensar en el JM Press es como una combinación entre un aplastador de cráneo y un press de banca con agarre cerrado estándar. La función principal ...

6 consejos para sacar el máximo provecho de cada entrenamiento y qué tipo de brazada elegir dentro del agua en la piscina ...