Por medio de la concentración en las sensaciones de nuestro cuerpo podemos llegar a un estado de relajación profunda ...

¿Evitas asumir responsabilidades en el trabajo? Lejos de ser simple desinterés, esta actitud puede estar relacionada con la ansiedad o el miedo al fracaso ...

La soledad y su amarga sensación puede ser una experiencia difícil, pero existen múltiples formas de afrontarla ...