El magnesio participa en más de 300 funciones corporales y su déficit puede provocar cansancio, insomnio y calambres. Descubre cómo aprovecharlo en tu dieta.

Tomar citrato de magnesio correctamente potencia beneficios en energía, sueño y recuperación, evitando efectos secundarios y ...

Cada vez más personas consumen magnesio por moda o recomendación en redes sociales, aunque no siempre es necesario ...

El magnesio es un mineral imprescindible para el funcionamiento del organismo. Interviene en la producción de energía celular, la formación y mantenimiento de los huesos, el equilibrio de la función ...

Entre los superventas de Amazon este verano no hay un gadget, ni unas zapatillas, ni un aparato tecnológico. Hay un suplemento: el citrato de magnesio, un mineral que ha despertado un enorme interés ...

En la búsqueda de soluciones naturales, el magnesio se ha destacado por ser un mineral esencial que puede llegar a jugar un papel importante en la mejora del bienestar general. Aunque no todos ofrecen ...

Descubre las impresionantes propiedades de las semillas de calabaza, para qué sirven para tu salud y sus aplicaciones ...

El contenido proteico de las almendras se caracteriza por su riqueza en arginina, aminoácido que desempeña funciones importantes en el organismo. Esta composición las convierte en una alternativa ...

La melatonina es una hormona que regula el ciclo de sueño del cuerpo y, como suplemento, se utiliza para facilitar el descanso. Sin embargo, no es la única opción disponible. Existen otras ...