El magnesio es un mineral esencial para la salud femenina, ya que influye en la energía, el equilibrio hormonal, la salud ...

El chocolate negro es una fuente natural de teobromina, magnesio, triptófano y flavonoides, componentes que actúan sobre el ...

Últimamente una de las preguntas que más se repite en consulta está dirigida a la suplementación con magnesio. Y es que cada ...

Para los amantes de la vida sana, el aguacate se ha convertido en un alimento estrella.Sin embargo, también es rico en grasa ...

El agua con gas divide opiniones entre deportistas. ¿Es una aliada refrescante o una causa de molestias digestivas que afecta el rendimiento físico?

Cenar bien puede ser el primer paso para dormir mejor. Y, como recuerda el experto, basta con pequeños gestos pueden ser la ...

Un hábito sencillo puede marcar la diferencia en la forma en que tu cuerpo regula la energía y mantiene su equilibrio interno ...

¿Sigues siendo de esas personas que aún duda entre el kéfir y el yogur? A lo largo de los últimos meses, el kéfir ha ganado ...

El té de romero cuenta infinidad de propiedades que le confieren muchos beneficios para la salud. Es un aliado ideal para ...

A veces olvidamos el poder que tiene la comida sobre nuestro cuerpo. No solo para vernos bien, sino para sentirnos bien. Por ...

Reciclar restos de la cocina puede ser la clave para plantas más sanas, menos plagas y un suelo mejor nutrido.

La especialista en microbiota intestinal ha explicado cómo combinar el kéfir con otros ingredientes naturales para potenciar ...