Incorporar rutinas de impacto junto con fuerza es clave para prevenir fracturas y mantener la densidad ósea en la adultez, ...

El entrenamiento de fuerza es mucho más que levantar pesas, y lo puedes ver reflejado en tus huesos, corazón y mente ...

El entrenamiento de fuerza no solo tonifica el cuerpo: también previene obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y ...

Hacer ejercicio no es obligatorio, pero ayuda a minimizar el efecto del envejecimiento en el cuerpo, mantiene activa la mente ...

En su libro el médico especialista en Urgencias y en Hematología desmonta las ideas preconcebidas sobre alimentos y prácticas ...

No todo el mundo está hecho para vivir en una sala de gimnasio, y eso no significa que no haga ejercicio. Caminar ha sido , y sigue siendo, uno de los entrenamientos estrella que médicos y especialist ...