Un coach nous révèle les choses à faire et à ne pas faire pour avoir des séances de running plus efficaces pour la perte de poids.

Une femme sur dix. C’est le nombre de femmes qui risque d’être atteinte de lipœdème au cours de sa vie. C’est majeur. Et ...

Experte wellness et véritable gourou sur les réseaux sociaux, cette self care addict sort un livre où elle partage les ...

Le milieu de Metz Benjamin Stambouli raconte ses souvenirs d'entraînements et a été très marqué par sa première journée ...

La chrononutrition valorise l’importance du moment des repas pour aligner la prise de nourriture sur le rythme circadien.

Beaucoup ont alors vu dans l’inéligibilité de Marine Le Pen un sursis offert. Jordan Bardella est une créature médiatique et ...

Popularisé par les adeptes du jeûne intermittent, le régime OMAD (“One Meal A Day”) promet une perte de poids rapide et une ...

Lauréate de la première édition du Prix du livre pour les bébés, porté par le ministère de la Culture, Aurore Petit a profité ...

[VIDÉO] Stress et dépression, impactent profondément le bien-être mental et physique. Différencier ces deux états liés aide à mieux comprendre ces troubles et à les gérer. Méditation, activité physiqu ...

[VIDÉO] Est-on plus "performant" le matin, le midi ou le soir ? Selon une étude, nos capacités cognitives sont à leur apogée entre 10h30 et 12h. Les performances en milieu de journée seraient meilleur ...