Les exercices d'activation sont recommandés comme échauffement pour éviter les blessures. Bien qu'ils ne soient pas toujours nécessaires, il est parfois conseillé de les intégrer à votre entraînement.

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J’aurais aimé titrer ma lettre « Race de monde », mais je sais d’ores et déjà que le mot race est dur pour plusieurs. C’est une question qui relève à la fois de la sociologie, de la psychologie, de l’ ...

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