¿Por qué el yoga es tan beneficioso para los pies? Ya sea una noche de fiesta sobre largos tacones, unas horas de senderismo con zapatillas nuevas o una tarde paseando por el mercadillo en chanclas, ...

Te compartimos tres ejercicios de yoga para quemar calorías y tonificar abdomen, glúteos y piernas. Ejercicios de yoga para bajar de peso.Yoga bajar de peso ...

Estos días, las ganas de mover el cuerpo puede que sean escasas por la inminente cercanía de la Semana Santa. O eso, podriáis pensar antes de ver la rutina que esta semana ha preparado la entrenadora ...

Aunque todos tenemos en la cabeza esas posturas de yoga imposibles, dignas de Instagram y reservadas para cuerpos muy entrenados, la realidad es ...

Malasana Empezamos esta corta sesión de yoga con la postura de la malasana, ideal para estirar el cuerpo y trabajar el core. Para ponerla en marcha, nos colocamos sobre el mat de yoga de pie, con ...

Imagina tu caminata diaria (o semanal) no solo como un simple traslado, sino como una oportunidad para conectar con tu cuerpo, tu respiración y el entorno, incorporando movimientos conscientes y ...

El yoga es un gran aliado contra el insomnio. Con la postura de la cascada, la relajación y un buen descanso están a una asana de distancia ...

El mes de marzo ha dado comienzo y es innegable que, con la nueva hoja del calendario, buena parte de nosotras hemos empezado a experimentar un cierto hormigueo en el cuerpo al percibir como los días ...

Si te preocupa no ser lo suficientemente flexible, no te preocupes. Aquí tenemos algunos consejos para todo tipo de principiantes. Credit...Olivia Reavey for The New York Times Supported by Por ...

Dicen que nunca es tarde para empezar algo que te hace bien, y el yoga es el ejemplo perfecto. A partir de los 50, el cuerpo cambia. Puede que notemos menos flexibilidad, que las articulaciones se ...

Radish Magazine's Healthy Living Fair is only two weeks away. The fair is a celebration of local and natural foods, health and fitness, nutrition and the environment and will be from 8 a.m. to 3 p.m.

El yoga puede ser una forma eficaz de reducir la intensidad del dolor lumbar crónico y hacer más cómodos los movimientos cotidianos. El yoga puede ser una forma eficaz de reducir la intensidad del ...