Avez-vous pris pour résolution cette année de vous mettre au sport ? Si c'est le cas, l'idéal est de suivre un programme sportif pour suivre son évolution, avoir des séances de sport déjà toutes ...

Lors de son confinement, Issa Doumbia se concentre principalement sur sa perte de poids. Il a partagé sur son compte Instagram le programme sportif qu'il suit à la lettre et c'est plutôt costaud !

Faire du sport est souvent l’un des premiers réflexes adoptés pour perdre du poids. Et à juste titre : l’activité physique permet de brûler des calories, de stimuler le métabolisme et de préserver la ...

Pour notre plus grand désespoir, lorsqu’il s’agit de perte de poids les experts sont unanimes : les résultats visibles ne se font pas du jour au lendemain. Selon plusieurs entraîneurs et médecins ...

Si vous êtes prête à vous investir pour obtenir une silhouette de rêve, cette séance de sport est le choix idéal pour ...

Ce constat oblige à repenser la manière dont nous concevons l’activité physique dans le cadre de la gestion du poids.

Idéale pour brûler beaucoup de calories en peu de temps, cette activité physique permet d’augmenter sa dépense énergétique et de perdre plus facilement du poids. Pour mieux guider celles et ceux qui ...

« Je peux être fier de moi quand même. 15 kilos en trois mois. C’est la première fois que j’ai tenu un régime, mais j’arrive ...

C’est la nouvelle lubie minceur qui obsède les réseaux sociaux en ce moment : pratiquer une activité physique à jeun permettrait de déstocker davantage de calories et ce, plus rapidement. Mais est-ce ...

Ce sport ultra-fun plébiscite par de nombreuses stars, n'en demeure pas moins efficace pour perdre du poids. En seulement 45 minutes, vous pouvez ainsi dire adieu à 800 calories tout en vous amusant.

[VIDÉO] Le Pilates Reformer séduit les réseaux sociaux et les Français. Cette pratique engage les muscles profonds grâce à une machine spécifique. Est-elle aussi efficace que la musculation ou le card ...