Existen cientos de recomendaciones en internet para quienes tienen problemas recurrentes de sueño, tés, hierbas y hasta ...

Una revisión experta analiza nueve opciones naturales para favorecer el sueño y detalla sus beneficios, riesgos y su respaldo ...

El té de lechuga puede ser utilizado para dormir mejor por las noches. ¿Cómo decirle adiós al insomnio con esta infusión?

Tener un colchón cómodo o beber un té de hierbas son algunas recomendaciones de los médicos. Gran parte de los habitantes de ...

Dormir mal afecta todo: el humor, el trabajo y hasta las relaciones personales. La buena noticia es que existen alimentos y bebidas naturales que pueden ayudarte a descansar mejor, sin necesidad de ...

Es una de las opciones más recomendadas, ya que es sencilla y accesible; además, es de gran ayuda en la temporada de más frío ...

El insomnio provocado por la ansiedad es un problema cada vez más habitual que afecta al bienestar físico y mental. Desde la Clínica CISNe explican que el descanso nocturno es esencial para mantener ...