Véritable antistress naturel, la sophrologie se révèle très efficace pour mieux dormir. Deux expertes nous livrent leurs astuces pour faire de la sophrologie du sommeil. ELLE. Comment la sophrologie ...

Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut ! Ils ont été sélectionnés par Valérie Roblin, hydrothérapeute et sophrologue. 1, 2, 3… Respirez ! Si la sophrologie ne règle pas le ...

Comment apprendre à se relâcher musculairement ? Comment faire pour bien respirer ? C'est ce que propose cet ouvrage ultra-pratique qui se glisse dans une poche « Le Petit Livre de la sophrologie »*.

La médiathèque de L’Isle-Jourdain propose des moments de relaxation avec Quin-Zen. Elle a préparé un programme tout en ...

« Fermez les yeux. Inspirez pendant huit secondes et expirez lentement », enjoins Jean-Paul Rouvrais à l'assistance. Ce comédien et metteur en scène de 48 ans dirigeait ce mercredi après-midi une ...

Il y a plusieurs façons de pratiquer la sophrologie qui permet de lâcher prise, et d'enfin dire adieu au stress qui vous ronge. Connaissez-vous l'aguasofro ? Journaliste beauté diplômée, j'analyse les ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. La sophrologie et la relaxation ont pris place, l'an dernier, au sein des activités ...

Les cours de relaxation-sophrologie reprennent à Tantonville dès le 29 septembre 2025, dans la salle de danse à côté de la mairie,... ...pour lire la suite ...

La plateforme de répit du centre hospitalier de Douarnenez, qui soutient les personnes aidant un proche en perte d’autonomie, lance un programme de 25 séances de sophrologie pour les aidants familiaux ...

Editeur Books on Demand Editions Genre Autres médecines douces 2 Partages Retrouver tous les articles sur Personnalisation des exercices de Sophrologie pour les enfants par Stéphanie Hausknecht ...