Tous les types de marche ne se valent pas lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Dans une interview accordée à RTL, le docteur Jean-Michel Cohen dévoile la marche la plus efficace pour perdre du poids..

Bonne nouvelle ! Les beaux jours sont de retour... ainsi que les vêtements plus légers qui laissent apparaître notre corps. Bien que cette période estivale soit attendue par beaucoup, elle peut ...

Souvent oublié, le rameur est une machine brûle-graisses redoutable 💥 Il sculpte tout le corps, booste l’endurance et fait ...

Le reverse diet est une méthode encore peu connue, mais très efficace pour perdre du poids de manière durable, sans effet yo-yo. Contrairement aux régimes restrictifs classiques qui réduisent ...

Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un Master II en journalisme et ...

Le dimanche est souvent le jour dédié au ménage pour nombre d'entre nous. Saviez-vous que les tâches ménagères pouvaient devenir un véritable entraînement intensif ? Explications. La rédaction de ...

Les vacances, c’est le moment où l’on se relâche un peu. On profite des apéros, des glaces et des repas entre amis sans se poser de questions. Et c’est très bien ainsi : pas de culpabilité à avoir, le ...

De nombreuses célébrités comme Oprah Winfrey ou encore Tori Spelling passent aux aveux face à leur perte de poids importante. Certains médicaments en seraient la cause. Explications. De nombreuses ...