Un apport équilibré en fruits et légumes pourrait-il prévenir le développement de la maladie d’Alzheimer ? Une nouvelle étude montréalaise démontre qu’un déséquilibre entre l’oxydation et les ...

Les flocons d’avoine sont les stars des petits déjeuners équilibrés ! Mais quand le paquet traîne depuis des mois, peut-on ...

Boire une tasse de café 30 minutes avant l’exercice augmente l’oxydation des graisses. Le café peut aider à brûler les graisses. Pexels / C Technical La caféine était connue pour booster l’endurance ...

S'entraîner à jeun est une nouvelle mode dans plusieurs sports d'endurance, particulièrement la course à pied. On peut par exemple s'entraîner le matin, avant le déjeuner. L'effet bénéfique le plus ...