Nesta terça-feira (26), Mariana Ximenes compartilhou em suas redes sociais os aprendizados que teve com Pabllo Vittar. Um deles foi aprender a fazer o espacate, aquele movimento que as bailarinas e as ...

Que Serena Williams é a mais forte de todas as tenistas do Circuito Mundial de tênis (WTA) ninguém duvida. Mas a número um do mundo gosta de surpreender para mostrar o quanto tem elasticidade com o ...

Circula pelas redes sociais uma imagem que mostra um militar fardado abrindo espacate em frente ao presidente da República, Jair Bolsonaro, e do lado do governador do Rio Grande do Sul, Eduardo Leite.

Sabrina Sato não perde nem um minuto de seus treinos, tudo para ficar com o corpo em dia, mas isso não quer dizer que ela não se divirta durante as aulas. Na manhã desta terça-feira, dia 28, a ...

RIO - Depois do “planking”, a nova mania da internet é tentar fazer um espacate, aquela abertura de pernas que as bailarinas e ginastas fazem, só que em locais inusitados. A brincadeira está se ...

Gracyanne Barbosa já registrou no Instagram o treino desta quarta, 23. A musa do carnaval caprichou no alongamento e fez espacate - movimento que consiste em abrir as pernas de em um ângulo de 180º - ...