El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano. Ayuda a mantener el funcionamiento de los nervios, los músculos, el corazón, además de que es importante para la formación de huesos y el ...

El magnesio participa en más de 300 funciones corporales y su déficit puede provocar cansancio, insomnio y calambres.

No todas las formas de magnesio se absorben igual ni tienen los mismos efectos. Entre las más valoradas se encuentran el ...

La deficiencia de magnesio es relativamente común en las sociedades occidentales, afectando aproximadamente entre 10-30% de ...

Tomar citrato de magnesio correctamente potencia beneficios en energía, sueño y recuperación, evitando efectos secundarios y ...

En los últimos años, ha habido un notable aumento en las ventas de suplementos destinados a mejorar el sueño, posiblemente en ...

El magnesio es un nutriente necesario e importante para el desarrollo y correcto funcionamiento del cuerpo. Este mineral puede adquirirse a través de los alimentos o en forma de suplemento, ...

“Beber la sal de Epsom, como se promociona en algunos sitios, puede causar efectos secundarios graves, como diarrea intensa”, advierte el médico internista Ramiro Heredia, del Hospital de Clínicas ...

Descubre las impresionantes propiedades de las semillas de calabaza, para qué sirven para tu salud y sus aplicaciones ...

Entre los superventas de Amazon este verano no hay un gadget, ni unas zapatillas, ni un aparato tecnológico. Hay un suplemento: el citrato de magnesio, un mineral que ha despertado un enorme interés ...