Os chás naturais são frequentemente associados a momentos de relaxamento e bem-estar. No entanto, determinados tipos de chá ...

O Zolpidem, medicamento para insônia, pode prejudicar a saúde cerebral e aumentar o risco de doenças neurodegenerativas, como ...

Pessoas com TPM podem ter alterações anormais na arquitetura do sono durante a semana que antecede a menstruação.

Durante a Consumer Electronics Show (CES) de 2025, um produto chamou a atenção pela sua proposta inovadora: os Ozlo Sleepbuds.

"Alimentos prejudiciais ao sono: especialistas alertam" Especialistas alertam sobre alimentos que prejudicam o sono, como carnes processadas, chocolate amargo, frango com batatas fritas, saladas ...

"Dormir em Gravidade Zero: Combate a Insônia e Melhora o Sono" Dormir na posição "gravidade zero" pode ajudar a combater a insônia e melhorar a qualidade do sono. Elevando cabeça e pernas, a ...

Visualize uma cena constrangedora que volta sempre à sua cabeça: por exemplo, ter derrubado vinho tinto no sofá imaculadamente branco de um amigo, inutilizando o estofado. Por que você não se ...

O sono é fundamental para o bom funcionamento do corpo humano. Durante o descanso, o corpo fica em repouso, permitindo que o cérebro, os músculos e outros sistemas recarreguem suas energias ...