Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...

Vous avez des douleurs au genou ? Une nouvelle étude a mis en lumière l'intérêt d'une approche comprenant notamment des exercices à faire à la maison. On fait le point.

Hyper sportive, Laury Thilleman vient de dévoiler des exercices à reproduire facilement à la maison et sans matériel, pour obtenir un fessier de rêve ! Muscler les fessiers et le dos : cet exercice ...

Être souple peut vous offrir une plus grande liberté de mouvement et réduire votre risque de blessure. Voici trois façons ...

Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

Le Pilates a été le premier entraînement que j'ai essayé à la maison, et bien qu'il ne fasse pas partie de ma routine sport, chaque fois que je le reprends, j'aimerais qu'il en fasse partie. C'est ...