El ejercicio que las entrenadoras recomiendan para tonificar los brazos en casa y combatir la flacidez se ha convertido en ...

Decirle adiós a los brazos flácidos con una rutina que puedes hacer sin salir de casa es posible. Existen ciertos ejercicios que, con constancia y buena técnica, ofrecen resultados visibles en poco ti ...

Decirle adiós a la flacidez en los brazos es posible sin necesidad de ir al gimnasio. Con constancia, los ejercicios caseros ...

No necesitas mancuernas o barras con peso para mantener músculos activos. Prueba esta rutina en casa para la que solo necesitas una o dos toallas.

El Pilates Reformer se realiza con una máquina, pero también se pueden imitar algunos de sus movimientos en casa usando ...

Cinco ejercicios de Pilates diseñados para realizar en casa, ideales para fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y reducir ...

A diferencia de lo que mucha gente piensa, el yoga sí nos ayuda a tonificar y endurecer todo el cuerpo. “¡Sí, totalmente! Aunque muchas personas asocian el yoga solo con estiramientos o relajación, la ...

Uno de los efectos más temidos del paso de los años es la flacidez de los brazos. Es esa sensación de pérdida de fuerza y elasticidad en la parte interna de estos, que llega por envejecimiento, un ...

Eliminar la flacidez en los brazos es uno de los objetivos más comunes entre quienes buscan tonificar su cuerpo desde casa.

Posturas de yoga para tonificar el abdomen y los biceps. Cómo hacer la postura del cuervo en Yoga. Cómo hacer la postura de la Grulla en Yoga.

No necesitas un gimnasio para tonificar tu cuerpo. Aquí te dejamos algunos ejercicios efectivos que puedes hacer en casa para ...