Lors de l'entraînement du dos, c’est comme en triathlon : « Ce sont les petits détails qui font la différence à la fin », affirme Mika Noodt, qui souligne : « L’important, c’est de maîtriser d’abord ...

Lors de l'entraînement du dos, c’est comme en triathlon : « Ce sont les petits détails qui font la différence à la fin », affirme Mika Noodt, qui souligne : « L’important, c’est de maîtriser d’abord ...

Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

Si vous avez envie d’affiner votre dos, voici 4 exercices qui fonctionnent selon un coach. Le coach Andrew White a justement présenté 4 exercices qui éliminent cette vilaine graisse du dos à nos ...

Envie de renforcer les muscles de votre dos et d’améliorer votre posture ? Une kinésithérapeute a partagé trois variantes du “shoulder bridge”, à faire chez soi. Heureusement, divers exercices peuvent ...

Vous souffrez constamment de maux de dos ? Laissez-vous tenter par la méthode Pilates ! Grâce à cette discipline permettant de développer l’ensemble de la musculature avec douceur, vous pouvez ...

Lorsqu’il est question de dos et de bonne posture, difficile de ne pas penser aux petits rats de l’Opéra et leur port de tête élégant. Pour apprendre à redresser notre dos, nous avons donc demandé à ...

Une mauvaise posture de travail, une station debout trop longue, une chaise pas correctement réglée... peuvent générer un mal de dos tenace. Le site "Entraînement sportif" propose 10 exercices pour ...

Tout le monde (ou presque) a mal au dos. L'Assurance Maladie estime ainsi que le "mal du siècle" concerne près de 8 Français sur 10, avec une douleur qui se situe principalement en bas de la colonne ...

Après les poignets d'amour, ce sont les petits bourrelets dans le dos qui vous embêtent ? Et bien il peuvent disparaître avec ...

la piscine c'est pas mal, ça muscle en douceur sans vrament sentir l'effort sinon il y a aussi la gym douce (répétition d'exercices faciles sur des parties du corps coblées), voilà c'est tout ce que ...

Envie de renforcer les muscles de votre dos et d’améliorer votre posture ? Une kinésithérapeute a partagé trois variantes du “shoulder bridge”, à faire chez soi. “J’ai mal au dos”. Qui n’a pas déjà ...