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¿Por qué se localiza grasa en las piernas?, ¿qué factores influyen para que esto ocurra? Y lo más importante: ¿Cómo ponerle ...

Fortalecer las piernas sin poner en riesgo las rodillas es posible. Existen rutinas específicas que permiten trabajar los ...

Hay muchísimas maneras de fortalecer la parte inferior del cuerpo. Unas piernas fuertes mejoran el rendimiento deportivo y te ayudan a moverte y funcionar mejor a diario y son fundamentales para la ...

Evitar la flacidez en las piernas, especialmente en los muslos y glúteos, y tener una cintura más tonificada, es algo que muchas de nosotras buscamos como objetivo cuando hacemos deporte. A partir de ...

Conseguir unos gemelos firmes y tonificados no siempre requiere pasar horas en el gimnasio. Existen movimientos simples que ...

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Cuando suben las temperaturas y por fin nos ponemos faldas, pantalones y vestidos cortos, a muchas de nosotras nos suele pasar lo mismo: ¡nos vemos las piernas demasiado blancas y desmejoradas! Tras ...

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