Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...
Carta de amor al yoga (en casa). "Con estas clases me siento mejor y ya veo resultados en mi cuerpo"
Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...
Si te preocupa no ser lo suficientemente flexible, no te preocupes. Aquí tenemos algunos consejos para todo tipo de principiantes. Credit...Olivia Reavey for The New York Times Supported by Por ...
Durante este confinamiento hemos visto entrenar en casa a Cristina Pedroche, quien ha compartido sus rutinas fitness a través de Instagram. Todas ellas nos han servido como inspiración cuando hemos ...
Si como a mí, te gusta el ejercicio intenso, sentir que trabajas de verdad el cuerpo en cada sesión de entrenamiento, pero también necesitas calmar la mente, amarás el Yoga Vinyasa, un estilo dinámico ...
El mundo del yoga engancha, eso es lo primero que tienes que saber si vas a iniciarte en esta disciplina. Comienza siendo una actividad deportiva y termina convirtiéndose en tu estilo de vida y si no, ...
Dinámico, creativo y perfecto para reducir el estrés, este tipo de yoga se ha convertido en el favorito de quienes buscan entrenar y desconectar a la vez ...
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