Tuy nhỏ bé nhưng hạt chia lại là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt, nhờ khả năng hấp thụ nước, tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết. Ăn hạt chia đúng cách không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cung cấp ...

Một cô gái Trung Quốc gây chú ý khi giảm 11 kg trong 3 tháng chỉ nhờ thay đổi thói quen hằng ngày. Dưới đây là 9 bí quyết ...

Sau tuổi 45, tốc độ trao đổi chất chậm lại, khối lượng cơ giảm và nguy cơ thừa cân, béo phì tăng cao. Các chuyên gia khuyến ...

Nhiều người cho rằng giảm cân cần phải tập thể dục vất vả hoặc ăn kiêng nghiêm ngặt, nhưng thực tế, một số thói quen nhỏ đơn giản có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn mà bạn không hề ...

Giảm cân không có nghĩa là phải ăn kiêng cực đoan hay tập luyện kiệt sức. Chỉ cần thay đổi vài thói quen, bạn có thể giảm cân hiệu quả và giữ gìn sức khỏe. Nhiều người muốn giảm cân nhanh nhưng ...

Ăn sáng bằng trái cây giúp giảm cân, nhưng có rủi ro. Khám phá cách kết hợp dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả và an toàn. Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người lựa chọn trái cây cho bữa sáng để ...

Tập luyện, chế độ ăn uống và giảm căng thẳng là những cách để giúp cơ thể giảm kháng insulin từ đó giảm cân dễ dàng hơn.

Nhiều người cho rằng uống cà phê đen không đường buổi sáng giúp giảm cân nhưng đây là thói quen không được giới y khoa khuyến cáo, tiềm ẩn rủi ro với sức khỏe. Chồng tôi được bạn bè mách uống ...

Một số thuốc giảm cân chứa các độc chất đã bị loại bỏ vì nguy cơ gây rối loạn tim mạch, tăng huyết áp và ung thư cho người sử dụng. Cơ quan Cảnh sát điều tra (Công an TPHCM) vừa khởi tố, bắt ...