Les recherches sur le mode de vie et la longévité révèlent systématiquement que les personnes qui font davantage d’exercice vivent plus longtemps. Mais quel sport pratiquer ? Dans son ouvrage Une ...

À la soixantaine, il est d’autant plus primordial de s’assurer de pratiquer une activité physique régulière pour rester en bonne santé. Faire du sport après 65 ans permet non seulement de travailler ...

L’activité physique est primordiale et bénéfique pour la santé quel que soit l'âge. Elle prévient tout particulièrement les risques vasculaires après 60 ans. Mais quel est le nombre de pas idéal à ...